嫌いな運動をすることにしました

今までたくさんのダイエットをやってきました。全て楽して痩せるというものばかりです。
それでは全然結果が出ませんでした。このままでは自分は永遠に痩せることができないと思い、思い切ってジムに入会をすることにしました。

自分の性格上ジムに入会をして月額費を払うことによって、もったいないという気持ちが働き通うのではないかと思いました。
運動であれば別にジムに入会をしなくてもいいのですが、天気に左右されずに安全に運動ができるジムで運動をすることにしました。

ジムでは筋力トレーニングをしたり、有酸素運動をしました。仕事終わりに元気な時はランニングマシーンで走ったりしていました。
疲れているときは、自転車などをしていました。マイペースに運動をしました。

そしてスタジオで楽しく汗を流すこともありました。ヨガやエアロビなど楽しみました。
その結果ジムに入会をして3ヶ月で53キロだった体重が48キロまで落とすことができました。