短期集中のパーソナルトレーニングジム

ただただ痩せたいだけじゃなく、引き締まった体になりたいと思い、
ちょうどその時パーソナルトレーニングジムで2ヶ月間の短期集中キャンペーンをしていたので、すぐにカウンセリングに行き入会しました。

女性専用のジムだったこともあり月に一回のエステも付いていたり、トレーナーさんは男性でしたが、
女性の痩せやすい時期や体調面をよく理解してくれていたので、生理のことなども伝えやすかったです。

毎回行くたびに体重や体脂肪を計っていたので、数字でも目にみる事ができたのですが、通い始めて数回目でウエストのくびれが変わってきたのが分かりました。
でもウエストを意識したトレーニングをしていたわけじゃなかったので、くびれや腹筋にたてのラインが出てきた時は驚きの方が強かったのですが、
毎回プランクトいう体幹を鍛えるポーズをとらされていたので、自然と腹筋を使う姿勢を日頃から取り入れらるようになっていたみたいです。

なので短期のプログラムが終わろうとしている頃には周りからもすごい引き締まったし、顔も小さくなったよねって言われるほどシルエットが変わっていました。
体重としては2ヶ月で2kgなものでした。