きなこダイエットを試してみた感想と結果

私は以前は身長170㎝体重80kgもあり完全にメタボ体形でした。ダイエットも色々と試したことがあるのですが、どれも中々結果が出ませんでした。
そもそもきなこダイエットを知ったのは、私の同僚がきなこで痩せるダイエットがあるらしいとの雑談からでした。

最初聞いたときは、「きなこといえばきなこ餅、きなこ餅を食べて痩せるなんて」と半信半疑でした。
それでも気になってインターネットで調べてみると、きなこには食物繊維も沢山入っているし大豆イソフラボンの効果でダイエットに最適、
とのことで、ものは試しとやってみることにしました。

きなこダイエットのやり方としては、食前にきなこ牛乳を一杯飲むんですけど、最初に飲んだ時は「まずい、こんなの続けられないな」という感想でした。
でもその後の夕食でいつもはご飯を2杯はおかわりするのに、一度もおかわりせずに満腹感を得られたのです。
この時「これがきなこダイエットの効果なのか!」と身をもって実感しました。

そしてダイエットが成功すると確信を持つことが出来たのです。
今は体重も70kgに減りました。
きなこダイエットこれからも続けて行こうと思っています。