骨盤矯正ダイエットは効果抜群でした!

ダイエットにはあれがいいこれがいいと世の中に溢れかえっていて、実際のところ何がよいのかわからなくなっていました。
そんな時に母がお勧めしてくれたとある骨盤矯正ダイエットの本を読みました。

表紙には、ウェストマイナス○センチ!など輝かしい数値が並んでいましたが、半信半疑でとりあえず始めました。
私はなかなか長続きしないタイプだったので、少しずつ内容を変えながら飽きないようにプログラムが組まれていることと、
一回が短時間の設定だったので取り組みやすくもありました。

最初2日くらいは、思ったよりきつい、自然と汗をかいてしまっているという驚きと、
激しい運動したわけでもないのに次の日もちょっと筋肉痛がきて少し期待が持てました。

そして3日目のことでした。あれ?下腹が前に突きだしていない!本当に驚きました。
食事とかは毎日変わらずとっていて、ただただたるんで前に突き出た分の贅肉が引っ込んでいたのです。
さらにいつも履いているジーンズを履いて確信しました。これは今までと違う!と。

毎日短い時間でできる点も私には合っていて気軽に行えたので本当に感謝しています。背筋が良くなったのも嬉しい効果でした。
友達にも勧めましたが、普段運動をしない、かつ姿勢が悪いタイプの方が顕著に効果が出たようです。